Auteur :CrossFit6301

Wod Skill

Afin de vous apporter des standards les plus propres possible. Retrouvez des Skills limités à 6 personnes durant 1h. (perfectionnement sur l’haltérophilie, la gym ou l’endurance) Tous les Lundis et mardis matin de 11h30 à 12h30, les Jeudis à 16h30 et les Vendredis à 18h30. Réservez votre place sur le site internet www.crossfit6301.com ou sur votre application. […]

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Zone RomWod

CrossFit 6301 met à votre disposition un espace RomWod dédié entièrement à la mobilité. Vous avez un accès illimité et à tout moment de la journée. N’hésitez pas à venir tester 🙂 N’oubliez pas que la mobilité fait partie intégrante de votre progression. Alors à consommer sans modération… 😉 #crossfit #mobility #crossfit6301 #teamcrossfit6301 #romwod

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CrossFit 6301 Contest#3

Encore un super contest Samedi…😊 Bravo à tous les participants 👏 Vous vous êtes toutes et tous dépassé. Vous avez transpiré, eu des ampoules mais vous n’avez rien lâché. Vraiment toute la #teamcrossfit6301 est fier de vous et tenaient à vous féliciter…🎉👍👏 3 Wods et une finale où se sont imposé chez les femmes Sylvie CetinSamia et Claire. Chez […]

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WOD PLAGE AU LAC CHAMBON

*** Premier Wod Extérieur au Lac Chambon ***   Rendez vous Samedi 22 Juillet au Lac Chambon à 10h afin d’effectuer un wod extérieur. 😉 Prévoyez votre maillot de bain, vos Nanos, enfin, vos affaires de sport bien sur. 😜 Réservez vite votre place sur notre site internet www.crossfit6301.com ou sur votre application. Attention wod de 1h30 à 2h. […]

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FONDATIONS CROSSFIT 6301

Crossfit 6301 vous propose 3 séances Fondations lors de votre inscription.     Les 3 séances sont à effectuer lors de votre premier mois.   Fondation 1: Qu’est ce que le CrossFit et les mouvements de Squat Fondation 2: Les différents mouvements d’althéro Fondation 3: Les différents mouvements de gym  

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Autocollants CrossFit6301

Retrouvez vos autocollants CrossFit 6301 en libre service à l’accueil de votre box. Servez vous c’est gratuit… 🙂  

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CrossFit 6301 a fêté ses 1 an!

CrossFit 6301 a fêté ses 1 an!   Et voilà! CrossFit 6301 vient de souffler sa première bougie le week-end du 13 Juin! 🎉🎊🍾🎂   Un très très grand merci à tous les participants pour cette super journée…! 3 wods où vous vous êtes toutes et tous arrachés! Où vous êtes sortis de votre zone de […]

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CrossFit 6301 CONTEST #3

CrossFit 6301 CONTEST #3 Dernier contest avant l’été!   Réservé uniquement aux adhérents de la box et sera accessible à toutes et à tous. Venez tester votre fitness avant l’été.  Voir ou vous en êtes physiquement mais surtout venez passer une journée ou vous allez défier et repousser vos limites…!   Un petit plus… comme […]

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Wod du 20/10/2016 CrossFit6301 à Clermont-Ferrand

AMRAP 32′ 50 Box Jump Over 50 Swing (24/16kgs) 25 Triple Under 50 Sumo Deadlift (60/35kgs) 25 Pull Up

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Wod du 19/10/2016 CrossFit6301 à Clermont-Ferrand

25 Wall Ball (9/6kgs) 15 Push Jerk (40/25kgs) 35 Wall Ball 12 Push Jerk (50/35kgs) 45 Wall Ball 9 Push Jerk (60/45kgs) Time Cap 17′

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